http://santecorazon.quebec/le-sommeil-et-linsomnie/ Pour votre santé Wed, 13 Nov 2019 18:07:15 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 http://santecorazon.quebec/le-sommeil-et-linsomnie/#comment-391 Wed, 13 Nov 2019 18:07:15 +0000 http://santecorazon.quebec/?p=1806#comment-391 Bonjour
Considerez vous que la vitamine D pourrait agir contre les insomnies en cours de nuit?
Je croule de sommeil a la fin du repas et me reveille systematiquement entre minuit et 3 heures du mat parfoissans me rendormir
La vitamine D agit sur le sommeil et prévient les insomnies. De toutes manières, nous sommes à la mi-novembre et l’angle du soleil ne nous permet plus de produire de la vitamine D. Une dose quotidienne de 4 000 u.i. De vit D est optimale.
Étant donné votre endormissement après avoir mangé et les réveils, il est nécessaire que vous voyiez votre médecin pour un dosage de votre glycémie (diabète, hypoglycémie).

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