Foi de Rosalie, je suis protégée pour l’hiver! En fait, ma protection s’étend à tout l’automne et à tout l’hiver. J’ai débuté la maternelle à la fin d’août et dès le début de septembre, ma mère a commencé à me donner sa combinaison gagnante. Le premier élément est le plus important. Il s’agit de l’huile de foie de morue. Ce supplément contient de la vitamine A et de la vitamine D.

Vous savez, beaucoup de gens prennent de la vitamine C pour ne pas tomber malade. Ils sont dans l’erreur. Tout au plus, elle aide à diminuer les symptômes lorsqu’on a une infection respiratoire. La vitamine qui agit vraiment sur les muqueuses, qui les fortifient et qui prévient les infections respiratoires (rhumes ou grippes) c’est la vitamine A. Mais attention! Pas n’importe laquelle: la vitamine A de l’huile de foie de morue est beaucoup plus efficace que le palmitate de vitamine A présent dans les autres suppléments.

Vous n’avez qu’à demander à vos grands-parents. Ils vont vous dire qu’ils en prenaient et que dans leur temps, les otites et les sinusites étaient très rares et les rhumes pas si pire que ça. Ma mère a consulté son pharmacien pour les dosages: j’avale ma vitamine A à la dose de 3,750 unités internationales chaque matin, ma petite soeur de un an 1,250 U.I. et mon frère de dix ans de même que mes parents 5,000 U.I.

Le deuxième élément de ma protection est le cuivre-or-argent ou encore le produit qui contient le mot argent dans son nom en anglais. C’est un bon gardien. Il s’agit d’oligo-éléments qui ont pour fonctions d’augmenter la puissance de mon système immunitaire et de m’aider fortement à résister aux envahisseurs. Vous savez, la maladie est en rapport avec la résistance de l’hôte et la force de l’envahisseur. Plus je suis forte, moins je suis malade. J’en consomme trois fois par semaine normalement mais chaque jour si je suis plus faible.

Ma petite soeur, elle, est plus vulnérable: elle est plus prédisposée aux infections. Ma mère lui donne en surplus du propolis d’abeille chaque jour et de l’homéopathie (thymuline 9 CH) en granules une fois par semaine. Voilà! Vous connaissez maintenant les petits trucs de notre famille. De septembre à avril nous n’avons que quelques minis rhumes sans conséquences et nous n’avons pas besoin d’antibiotiques.

Bien entendu, nous surveillons notre alimentation, notre sommeil et nos pensées. Je vous souhaite un bel automne et un bel hiver en santé. Réfléchissons, méditons, partageons la santecorazon.quebec.

Billet # 55        mot-clé: santé; couleur: bleu # 1f1491