La musique pour le bien-être et la santé

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La musique nous rejoint tous dans l’émotion. Et elle peut aussi améliorer nos performances car elle a des effets positifs sur l’intelligence, l’anxiété, la douleur, la mémoire et les réussites sportives. De plus, elle agit contre le stress et la dépression. La musique était employée pour les malades dans l’antiquité […]

“Eustress” et “distress”

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“Eustress” et “distress”: c’est ainsi que Hans Selye, chercheur sur le syndrome général d’adaptation, appelait le bon stress et le mauvais stress. Car le stress peut être bon; il est un processus naturel et indispensable au fonctionnement de la vie. Il nous permet de faire face aux dangers ou de […]

Le collagène maintient notre jeunesse

collagène

Le collagène permet de garder notre peau ferme et élastique, bien hydratée et non ridée; nos cheveux et nos ongles ne sont pas cassants et resplendissent de santé; nos os sont solides; nos tendons et nos ligaments gardent leur résistance et leur souplesse. Le collagène permet des cartilages totalement fonctionnels […]

Le ginkgo biloba: wow!

ginkgo biloba

Le  ginkgo biloba est un arbre exceptionnel et un supplément alimentaire possédant un indice de longévité (IL) très élevé. Il est recommandé pour certaines indications par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) et par la commission allemande sur les thérapies à base de plantes (Commission E). Il est aussi approuvé […]