Les effets de la gratitude

la gratitude

Les effets de la gratitude sont multiples et variés. Notre vie est allongée et nos maladies diminuées. Ce billet s’inspire d’une publication d’Antoine Harben, chroniqueur en santé (www.le-projet-e.com > lincroyable-secret-des-religieuses-pour-vivre-plus-longtemps, 7 novembre 2020). Des chercheurs ont analysé les lettres de religieuses entre leurs 40 et 70 ans (Danner, D.D., Journal […]

La pratique ho’oponopono

ho’oponopono

«Le ho’oponopono, parfois traduit en “remettre les choses en ordre”, “rétablir l’équilibre” est une tradition sociale et spirituelle de repentir et de réconciliation des anciens Hawaïens… La plupart des versions modernes sont conçues de telle façon que chacun puisse le faire seul» (Wikipédia). Morrnah Nalamaku Simeona, chamane hawaïenne, a fait […]

La gratitude

gratitude

La gratitude, c’est la reconnaissance d’un bienfait. «La gratitude, c’est en quelque sorte une façon de pouvoir s’émerveiller devant divers bonheurs que la vie nous apporte, d’en être reconnaissant  et de les apprécier» (Louise Bourbonnais, Le Journal de Montréal, 31 mars 2018). Robert Emmons est chercheur au campus Davis de […]

Avoir quatre pattes et rendre service

chien

Ce sont des chiens ou des chats et ils peuvent rendre service de façon exceptionnelle. Ils sont utiles par leur geste, leur flair, leur ronronnement ou simplement par leur présence. Et ils peuvent même étonner la communauté scientifique. La revue Lancet publia en avril 1989 une découverte singulière. Pendant plusieurs […]

La gentillesse chez les jeunes

les jeunes

Un chercheur, John-Tyler Binfet, professeur à la faculté d’Éducation de l’université de Colombie-Britannique écrit ces mots :« Après avoir interrogé plus de 3 000 élèves sur la gentillesse, j’ai beaucoup appris sur la façon dont les enfants et les adolescents comprennent et mettent en pratique cette qualité, surtout à l’école. […]

La porte bien aimée

aimée

Deuxième conversation interceptée entre Jean, entraîneur au hockey et Philippe, gardien de but de 17 ans. …Tu sais Philippe, il y a quelque chose qui me tracasse. Je sais très bien que tu fais partie des jeunes nouveaux et que ça explique beaucoup de choses. Mais tu n’as quand même […]

Les porteurs de lumière

lumière

Première conversation interceptée entre Jean, entraîneur au hockey et Philippe, gardien de but de 17 ans. …Je n’en reviens pas Philippe. Je suis complètement soufflé par tout ce que tu m’as révélé sur ton être intérieur. J’ai confiance en vous, beaucoup plus que vous ne le croyez et que vous […]

La solidarité, le 5ième pilier de la santé

solidarité

L’isolement tue. Il est plus dangereux que le tabac, l’alcool ou l’obésité. Le risque de décès prématuré est de 50% plus élevé lorsqu’on est seul. La richesse de nos relations sociales est garante de notre santé et de notre longévité. Le premier pilier de notre santé est l’alimentation: si elle […]

Le chien et l’homme, une histoire de 30,000 ans

La race “chien” s’est différenciée du loup il y a 100,000 ans. Puis, la cohabitation entre les humains et les chiens a débuté il y a plus de 30,000 ans. Les chiens sont les meilleurs animaux de compagnie et font partie de la famille. Ils manifestent de l’affection, de l’amour […]

Cinq lettres qui guérissent

coeur

Dire un mot de cinq lettres a des effets sur notre santé. Et sur notre bonheur. Ceci a été prouvé scientifiquement a de nombreuses reprises. Et quel est ce mot? Merci. Oui, merci. Car en disant merci, nous nous syntonisons sur la gratitude. Remercier, rendre grâce, apprécier et être reconnaissant […]