Le gouvernement du Canada a publié en 2019 la huitième édition du guide alimentaire canadien. C’est une avancée remarquable parce qu’il est basé sur des preuves scientifiques et ne résulte pas de pressions du marketing et de l’industrie agroalimentaire. Il n’est pas parfait, mais il contribue à améliorer notre alimentation, […]

Selon la Fédération québécoise de la marche, les marches se classifient en marches d’exercice, avec brevets (Audax, Dynamique et Volksmarche) et marches-loisirs (promenade, randonnée pédestre, en montagne et longue). Voici la description des cinq marches d’exercice : «La marche santé se fait à une vitesse se situant entre 4 et […]

La Terre devient de plus en plus verte. Eh oui ! Parmi la série de catastrophes arrivées ou appréhendées, la NASA a diffusé une nouvelle extraordinaire pour l’environnement (https://www.earthobservatory.nasa.gov/images/144540/china-and-india-lead-the-way-in-greening). Pendant vingt ans, les satellites de la NASA ont photographié une à quatre fois par jour chaque mètre carré de la […]

«Loin du phénomène de mode, le coloriage est une activité créative dotée de nombreux bienfaits» (Passeportsante.net). La tendance du coloriage chez l’adulte se manifeste dans les librairies avec la vente de milliers de livres de motifs, dans les réseaux sociaux (Pinterest) et sur Internet (laGuerche.com). Guillaume Renouard dans l’Express du […]