Bon, ça file bien maintenant! Autant en profiter pour vous dire que je suis Nathan, que j’ai 10 ans et que mon énergie joue aux montagnes russes. Ça fait longtemps que je suis comme cela: dans une même journée, je peux avoir trois, quatre et même cinq baisses d’énergie. Je deviens si fatigué que j’ai l’impression que je pèse autant que mon père.

Et ce n’est pas tout. Dans ces moments, je peux avoir divers symptômes associés: maux de tête, étourdissements, tremblements, maux de ventre, nervosité, irritabilité, anxiété, vision embrouillée, bourdonnements d’oreilles, mal de coeur, engourdissements, extrémités froides…Des fois, il m’arrive même de ne pas être capable de prendre des décisions ou de compter. Une fois, j’ai perdu conscience et je suis tombé par terre.

Quand un épisode commence, ma figure change: d’abord, mes paupières supérieures tombent, puis ma figure s’affaisse, elle change de couleur et devient très pâle, quelquefois elle devient verte. Alors, j’ai la mèche courte et je suis à prendre avec des pincettes! De plus, il y a un horaire. C’est souvent avant un repas ou encore 45 minutes après avoir mangé des produits raffinés. J’étais pas mal tanné. Je suis allé sur internet et voici ce que j’ai trouvé:

Les deux carburants de l’homme

L’homme dépense continuellement de l’énergie. Pour subvenir à ses besoins, le sang possède deux carburants principaux: l’oxygène et le sucre. L’oxygène est continuellement disponible car à chaque respiration des échanges de gaz ont lieu dans le poumon et le sang y reçoit là son oxygène. Pour ce qui est du sucre sanguin, l’homme ingère de la nourriture variée, de façon intermittente. Il possède un mécanisme pour transformer les sucres, les graisses, et les protéines de l’alimentation et un autre pour transformer selon le besoin les réserves de l’organisme situées dans le gras, les muscles et le foie. Le fonctionnement est maintenu en équilibre par plusieurs glandes.

Les symptômes de l’hypoglycémie

Le niveau sanguin du sucre chez l’homme n’est pas toujours optimal. Lorsqu’il est trop haut, nous pouvons souffrir de diabète; lorsqu’il est trop bas, d’hypoglycémie. La première condition est bien connue; la seconde l’est beaucoup moins. Et pourtant, nous sommes tous hypoglycémiques à nos heures. Lorsqu’il y a déséquilibre, le sucre sanguin n’est plus suffisant pour répondre aux besoins de l’organisme. Les différents tissus et organes manifestent des signes de mauvais fonctionnement. Ce peut être des symptômes d’ordre général ou des symptômes plus spécifiques. Beaucoup de symptômes sont possibles et dans chaque cas ils sont les résultats d’un déséquilibre entre le besoin d’un organe et l’énergie disponible.

Euréka! Depuis ce moment, je mange trois repas et trois collations protéinées chaque jour. Vous avez compris que chaque collation consiste en un fruit ou un légume, qui me donne de l’énergie pour une demi-heure, et une protéine (graines, noix, fromage ou tofu) qui commence à me donner de l’énergie 20 minutes après l’avoir mangée et cela dure deux heures.

Au total, chaque collation me nourrit pour deux heures et vingt minutes le jour et celle que je prends avant d’aller me coucher dure toute la nuit. Je ne suis plus fatigué et je n’ai plus de symptômes. J’ai hâte que ceux qui consomment des drogues, ou de façon excessive, du café, de l’alcool, des cigarettes, du chocolat ou des sucres raffinés se rendent compte qu’ils ont, au fond, le même problème.

Réfléchissons, méditons, partageons la santecorazon.ca.

Billet # 29