Dans la nature, certains organismes vivants ne vieillissent pas et manifestent des capacités de régénération exceptionnelles. Ce billet s’inspire d’un article paru dans Vitalité Québec, octobre 2023 n^o 267, d’Éric Simard, docteur en biologie et chercheur. Il s’intitule Ce que la nature nous propose pour vivre plus longtemps.

Voici quelques-uns des organismes à longévité supérieure :

• L’hydre. Elle est un animal aussi appelé polype d’eau douce. C’est un organisme pluricellulaire complexe qui ne vieillit pas grâce au facteur de transcription de l’ADN FOXO. Un facteur de transcription est une protéine qui se lie à l’ADN pour promouvoir certaines fonctions particulières.
• La méduse immortelle. Elle vit dans la mer des Caraïbes. Après avoir atteint la maturité sexuelle, elle régénère son corps et revient à un stade de jeunesse.
• Le quahog nordique. Ce mollusque bivalve (deux coquilles) est aussi appelé palourde nordique. Il peut vivre plus de 500 ans.
• Le requin du Groenland. Il atteint sa maturité sexuelle à 150 ans et peut vivre jusqu’à 400 ans.
• Le sébaste aux yeux épineux. C’est un poisson osseux. Un spécimen a vécu 205 ans au sud de l’Alaska.
• La baleine boréale. Elle vit 200 ans. À 90 ans, la femelle a la capacité de se reproduire.
• L’oursin rouge. Cet animal est aussi appelé hérisson de mer. Il vit 200 ans sans déclin de la capacité de reproduction.
• Les tortues géantes des Galapagos. L’une d’elles a vécu 175 ans.
• La lamproie de rivière. Ce poisson vit au moins 100 ans et se trouve dans le nord-ouest du Canada.
• La salamandre de grotte. Cet amphibien vit 100 ans. Il est aveugle et se sert de l’odorat et du toucher.
• Les chauves-souris. Le murin de Brandt vit 40 ans. La chauve-souris à oreilles de souris se rend à 37 ans. Ce qui est 8 à 10 fois plus longtemps que les rongeurs de même taille.

Ces organismes réparent leur ADN, se défendent contre le stress oxydatif, réduisent l’inflammation, se défendent contre le cancer, ont des mitochondries et un système immunitaire des plus efficaces.

Que nous enseignent-ils ? «Personnellement, j’en viens à la conclusion que nous pouvons augmenter nos chances grâce à :

• l’élimination des glucides raffinés ;
• une bonne santé métabolique (coenzyme Q10) ;
• des périodes de jeûne ;
• un programme d’activité physique qui inclut des exercices de haute intensité ;
• des gérosuppresseurs (resvératrol, polyphénols d’olives) ;

d’autres suppléments bien sélectionnés (vitamine D₃, vitamine C, zinc, échinacée ou astragale)» (Éric Simard, Ibid.).

Billet # 316