Les spermatozoïdes sont en déclin. Et ce n’est pas un poisson d’avril! Dans une étude publiée à l’été 2017 par l’Université de Jérusalem, on rapporte que le nombre de spermatozoïdes chez les hommes avait baissé de 59.3% en 40 ans. (www.newscientist.com/article/2141784).

Le spécialiste Stefan Chmelik affirme “Au rythme actuel du déclin, l’espèce humaine sera infertile dans 50 ans… Il n’existe aucun traitement conventionnel contre la baisse de la fertilité masculine”. Jean-Marc Dupuis dans Santé Nature Innovation nous explique que “cela signifie dans son esprit qu’il n’y a pas de médicament, de piqûre ou d’opération permettant d’augmenter automatiquement le nombre de spermatozoïdes”.

Mais, il est possible de corriger cet état en agissant sur notre mode de vie et notre alimentation. Concentrons nous d’abord sur la biologie. “Le spermatozoïde humain se compose de deux parties: la tête et le flagelle, séparés par le collet…La mobilité du spermatozoïde est assurée à la fois par le flagelle, qui possède une trajectoire curviligne, mais aussi par une rotation de la tête de 180⁰. Sans la rotation de la tête, le spermatozoïde tournerait en rond” (Wikipédia).

Leur formation (spermatogénèse) dure 74 jours; elle débute dans les tubes séminifères des testicules à 34⁰C et n’est pas possible à 37⁰C. Par la suite, le spermatozoïde passe dans l’épididyme qui est un petit canal au-dessus du testicule et incorpore un flagelle qui lui permet de se mouvoir vers les vésicules séminales. 75% des spermatozoïdes réussissent leur développement et leur durée de vie dans le corps de l’homme est de 30 jours.

Un éjaculat (volume 3 à 4 ml) contient 100 millions de spermatozoïdes par millilitre; il est composé de 20% de spermatozoïdes et de 80% de liquide venant des vésicules séminales et de la prostate.

Le Centre Médical Universitaire de Soroka en Israël a montré que les spermatozoïdes sont plus nombreux, mieux formés et plus mobiles en hiver. Plus de bébés sont conçus en hiver; les naissances sont plus fréquentes de juillet à octobre avec un pic en septembre.

“La production de spermatozoïdes diminue fortement avec l’âge. C’est un mythe que de penser que seules les femmes deviennent moins fertiles avec le temps. Quel que soit leur âge, les femmes ont deux fois moins de chances de tomber enceintes avec un homme de 40 ans qu’avec un autre de moins de 25 ans. (Jean-Marc Dupuis, Santé Nature Innovation).

 La fertilité masculine est mise à mal par les hormones féminines oestrogènes dans les cours d’eau à cause de la pilule contraceptive, les radiations électromagnétiques (Wifi), les pesticides et les additifs chimiques dans notre alimentation. Les perturbateurs endocriniens jouent aussi un rôle ( plastique au micro-ondes, poêles antiadhésives, vernis, peintures…) de même que les médicaments (ibuprofène et antidépresseurs).

Le sport est bénéfique. Dans une étude, 189 hommes de 18 à 22 ans ont fait sept heures de sport par semaine et ont eu une augmentation de 50% des spermatozoïdes dans leur sperme comparativement à ceux qui ne s’entraînaient qu’une heure par semaine. (Harvard School of Public Health). Dans une autre recherche, la différence était de 73% entre 15 heures par semaine et moins de cinq heures. (British Journal of Sport Medecine).

Enfin, une bonne alimentation est bénéfique: manger moins de viande et plus de légumes et de fruits crus agit aussi sur la qualité du sperme. En cas d’infertilité, éviter les bains chauds et les spas et ne pas mettre son ordinateur sur ses cuisses (spermatogénèse impossible à 37⁰ ou plus).

Billet # 135