Mois : août 2020
Le chien, meilleur ami des enfants
Serge Thérien
«Le fait de grandir aux côtés d’un chien a-t-il un effet sur les jeunes enfants ? Selon une étude australienne, les enfants en bas âge, élevés en présence d’un chien, présentent de meilleurs niveaux de bien-être et de compétences socio-émotionnelles que les autres» (destinationsante, le chien, meilleur ami des enfants, […]
Masculinité toxique et virilité saine
Serge Thérien
«Un homme doit être fort, doit protéger, doit subvenir aux besoins du foyer. Un homme ne pleure pas, ne demande pas d’aide, ne craque pas. Autant de stéréotypes de genre responsables de la masculinité toxique. Un homme, au même titre qu’une femme est avant tout un être humain. Avec ses […]
Nos enzymes digestives
Serge Thérien
Avoir mal à l’estomac après les repas, avoir des ballonnements et des gaz, avoir du reflux, de la constipation ou des selles trop molles peuvent être des symptômes d’un manque d’enzymes digestives. Ce billet s’inspire de La Lettre Nutri-Santé de Philippe Malley du 5 juin 2020. Bien digérer les aliments […]
Marcher pieds nus
Serge Thérien
«Le vrai miracle n’est pas de marcher sur les eaux, ou de voler dans les airs, il est de marcher sur la Terre» (Houeï Neng-6ième patriarche du Chan en Chine). Marcher pieds nus dans la nature sur le sol (sable, herbe, terre, rochers, ruisseau, lac, bord de mer) est bénéfique […]
Notre microbiote pour une immunité parfaite
Serge Thérien
Dr Martine Cotinat, gastro-entérologue, a écrit deux livres sur comment bien nourrir son microbiote pour une immunité parfaite. Il s’agit de Maigrir de plaisir en charmant ses bactéries et L’assiette à malices. Elle affirme que «70 % du système immunitaire est niché dans l’intestin» (Collectif LaNutrition.fr, Comment bien nourrir son […]