Les adolescents empathiques ont plus de chances de réussite future : ils «sont plus motivés et réussissent de façon intentionnelle dans leurs études non parce qu’ils cherchent à avoir de bonnes notes, mais parce qu’ils sont authentiquement intéressés par leur sujet. Ils surmontent plus facilement leurs échecs parce qu’ils ne mettent pas autant d’ego que les autres dans leur travail» (J-M Dupuis, Empathie : une force pour vous, Santé Nature Innovation, 22 mai 2022).

Les personnes empathiques peuvent être plus vulnérables pour se faire exploiter. Certains vont «abuser de leur spontanéité à aider ; abuser de leur réticence à prêter aux autres de mauvais sentiments qu’elles sont incapables d’éprouver elles-mêmes» (Ibid.)

Certains enfants nuisent à leur entourage en boudant. «Il leur suffit de montrer un visage fermé, mécontent, et leurs parents ne peuvent s’empêcher de ressentir eux aussi de la mauvaise humeur, ce qui est très désagréable pour eux» (Ibid.)

Dans un groupe, afficher une mine maussade nuit à tout le groupe. Faire la tête en public ou bouder est une technique déloyale et pénible pour arriver à ses fins.

Les patients recherchent les médecins et les dentistes qui sont empathiques. Ceux-ci sont plus appréciés, ont plus de succès et leurs patients sont plus reconnaissants.

L’empathie aide à guérir. Tenir la main d’un conjoint souffrant diminue sa douleur. Les personnes aimées et accompagnées ont une convalescence raccourcie après une opération. Le parent qui partage la douleur de son enfant l’aide à guérir plus vite.

Quelles sont les habitudes à prendre pour augmenter son empathie ?

• Savoir écouter. Écouter ce que disent les autres. Ne pas couper la parole. Attendre trois secondes avant de partager ses propres expériences.
• Essayer de comprendre pourquoi. En plus de s’intéresser à ce qui est dit, chercher la motivation derrière les paroles. Un autre message est-il caché ?
• Imaginer les raisons. Dans un désaccord, se mettre à la place de l’autre pour mieux comprendre.
• Lire des romans et du théâtre. «La littérature est le moyen le plus direct et rapide de vivre des expériences complexes que la vraie vie met parfois du temps à vous donner» (Ibid.)
• Observer et réfléchir. Au lieu de se servir de son cellulaire ou d’écouter de la musique, observer les gens autour et imaginer ce qu’ils vivent.

Ces habitudes développent notre psychologie et nos compétences relationnelles.

Billet # 297