Le taux d’humidité relative dans notre intérieur est à surveiller l’été comme l’hiver. Idéalement, il n’est pas le même dépendant de la saison. s’il est trop haut ou trop bas, il peut affecter défavorablement notre santé. Il est possible de le suivre en s’achetant un hygromètre à la quincaillerie.

Voici ce que révèle le guide CAA-Québec : Le «taux d’humidité relative (HR) joue un grand rôle dans la qualité de l’air intérieur. Santé Canada estime qu’il ne devrait pas descendre sous les 30% l’hiver et de ne pas dépasser les 55% l’été (idéalement, on maintient le taux entre ces deux pourcentages)».

Le taux d’humidité idéal dans une maison l’hiver est de 30 % à 40 %. À moins de 30 %, la peau devient sèche, les yeux commencent à piquer et des problèmes de santé peuvent apparaître si ce taux est maintenu à long terme. À 40 %, les personnes les plus sensibles se plaindront de peau sèche, mais la condensation dans les fenêtres sera minime. À 50 %, la maison sera très confortable, mais il se peut que de la condensation se manifeste occasionnellement dans les fenêtres. Enfin, à plus de 60 %, il y a possibilité d’apparition de moisissures.

Les activités quotidiennes dans la maison font hausser le taux d’humidité, notamment la cuisson des aliments, la prise de douches et de bains, le séchage du linge à air libre à l’intérieur, etc. Il est donc primordial d’utiliser la hotte de la cuisinière, le ventilateur de la salle de

bain et d’ouvrir de temps à autre les fenêtres extérieures (15 minutes par jour suffisent).

«Un taux trop élevé d’humidité dans une maison favorise l’apparition de moisissures et d’acariens. Ces puissants allergènes et irritants peuvent être à l’origine de problèmes respiratoires tel que l’asthme.

Au contraire, en bas de 30% d’humidité relative, l’air est trop sec:

• Il peut alors causer l’irritation des muqueuses du nez et de la gorge et provoquer des difficultés respiratoires chez les personnes vulnérables (dont les asthmatiques).
• Le dessèchement de l’air s’avère aussi nocif pour les gens affectés par des maladies de peau et des yeux» (guide CAA-Québec).

Si votre logis ne comporte pas un système de chauffage central à air pulsé doté d’un humidificateur ou une thermopompe fonctionnant de pair avec un échangeur d’air, un humidificateur portatif ou relié à un système de chauffage central est aussi efficace.

«Pour mieux résister aux brusques changements de température, soyons prêt physiquement : bien s’hydrater, bien dormir, bien manger, faire de l’exercice…tout cela est important» (Ibid.).

Billet # 292