«La maladie de Parkinson est une maladie du système nerveux qui affecte le mouvement. Elle se développe progressivement, en commençant parfois par un tremblement à peine perceptible d’une seule main. Elle provoque également une raideur ou un ralentissement du mouvement» (passeportsante.net).

Il existe des signes avant-coureurs avant les premiers symptômes moteurs :

• la perte d’odorat
• les troubles du sommeil
• les mouvements brusques pendant les rêves
• les troubles cognitifs
• les troubles de l’équilibre
• les mictions urgentes
• la dépression.

Ensuite, les problèmes moteurs sont :

• l’akinésie, soit la lenteur dans les mouvements et une mauvaise coordination
• l’hypertonie, soit des muscles rigides
• les tremblements au repos surtout des mains et des bras.

«C’est la mort progressive de certaines cellules nerveuses d’une zone du cerveau appelée la substance noire qui cause les troubles moteurs liés à la maladie de Parkinson. Ces cellules (ou neurones) produisent un messager chimique : la dopamine. Or, celle-ci est directement impliquée dans le contrôle des mouvements. Elle joue  également un rôle majeur dans l’attention, le plaisir, la motivation, le sommeil, la mémoire et la cognition» (L. Tessier, Nouvelle Page Santé > Envoyer valser Parkinson, 26 août 2020).

• Les traitements médicamenteux sont efficaces pour compenser la perte en dopamine. Ils n’agissent pas contre la dégénérescence neuronale.
• La kinésithérapie, à savoir l’exercice physique quotidien, la gymnastique, l’entraînement à la marche, le travail à l’équilibre postural, est importante.
• L’ergothérapie est recommandée pour la rééducation fonctionnelle et l’adaptation du domicile.
• L’orthophonie permet de contrôler la dysarthrie, trouble d’expression du langage à cause d’une articulation difficile.
• Le soutien social peut être nécessaire par une personne-ressource et/ou un groupe de soutien.
• Se permettre des périodes de relaxation (yoga, tai-chi, massothérapie) diminue le stress, car celui-ci augmente l’intensité des tremblements.
• La clinique Mayo recommande une alimentation riche en fruits, légumes et céréales entières pour les antioxydants naturels qui sont protecteurs et les fibres alimentaires pour favoriser un meilleur transit intestinal.
• La consommation d’un litre d’eau par jour prévient la constipation.
• «La danse est considérée comme un adjuvant thérapeutique, avec un degré de pertinence tout à fait significatif» (Dr O. Bouquiaux, neurologue à Libramont-Chevigny en Belgique, L. Tessier, ibid.). Elle est bénéfique pour dissocier les épaules et le bassin, les déplacements latéraux, les changements de rythme, l’équilibre et la confiance en soi. Elle procure des avantages pour la mobilité, la souplesse, la coordination et la sociabilité.
• La musique améliore les fonctions du cerveau (https://youtu.be/90n319XVVGQ).
• La choline (oeufs) diminue la présence d’homocystéine dans le cerveau et augmente l’activité de la névroglie pour éliminer les toxines du cerveau.
• Les huiles essentielles (H.E.) de romarin à cinéole et de citron, dans un diffuseur d’H.E. améliore l’attention, la concentration et la mémoire.
• Les triglycérides à chaîne moyenne (TCM) comme dans l’huile de coco sont bénéfiques pour le métabolisme du cerveau.

Le vin rouge, deux verres par jour, augmente la fonction glymphatique, mécanisme d’auto-nettoyage du cerveau. La circulation du liquide céphalorachidien est doublée en sommeil pour envoyer les toxines (tau, alpha-synucléines) au foie.

Billet # 264