«Être heureux est un état d’esprit avant tout : une façon de voir la vie et de la considérer. Voici 10 choses que les gens heureux cultivent au quotidien ou refusent catégoriquement pour garder le sourire» (passeportsante.net). Ce billet s’inspire d’un texte de passeportsante.net intitulé : 10 choses que font (ou ne font pas) les gens heureux.

• Ils sont optimistes. Ils ne voient pas le verre à moitié vide mais à moitié plein. La vie est perçue du bon côté et ils ont confiance que l’avenir sera positif.
• Autour d’eux, ils ont des gens heureux. Ils savent que le bonheur est contagieux tout comme le malheur. Des gens heureux autour de nous nous permettent de rire avec eux et d’être heureux à notre tour.
• Ils possèdent la résilience. Wikipédia la définit comme «un phénomène psychologique qui consiste, pour un individu affecté par un traumatisme, à prendre acte de l’événement traumatique de manière à ne pas, ou plus, vivre dans le malheur et à se reconstruire d’une façon socialement acceptable». Ils ne restent pas dans la dépression, ils dominent les difficultés et en ressortent le positif.
• Ils font des actions pour être heureux. Ils ne sont pas passifs. Ils ont des objectifs et des projets et travaillent pour leurs réalisations. Ils ne sont pas bloqués par leurs peurs.
• Ils sont généreux. Ils donnent de leur temps, de leur personne ou de leur argent, sans nécessairement attendre en retour. Car donner est gratifiant, apporte de la joie et une satisfaction profonde en plus de nous faire sentir utiles.
• Ils se gardent du temps pour eux pour se ressourcer et s’éloigner du stress et de la fatigue. Se débrancher et prendre des pauses rechargent les batteries.
• Ils ne se comparent pas à autrui. Ils appliquent le deuxième accord toltèque : ce que les autres disent et font n’est qu’une projection de leur propre réalité, de leur rêve. Lorsque tu es immunisé contre cela, tu n’est plus victime de souffrances inutiles. Ils sont satisfaits de leur vie et n’envie pas celle des autres.
• Ils ont des objectifs atteignables. Leurs rêves sont adaptés à la vie réelle. Ils sont capables de lâcher-prise.
• Ils savent se protéger. Si une relation est toxique, comme avec un pervers narcissique, ils se protègent en coupant les ponts.

Ils sont chacun leur propre référence. Ils s’occupent peu de leur image. Ils ne courent pas après l’avis ou l’approbation de leur entourage. Ils contrôlent leur ectoderme et leur endoderme et c’est leur mésoderme qui leur montre la voie. Ils ont confiance en leurs choix et suivent leur voie.

Billet # 285