Avec l’âge, le corps devient plus raide et perd de la motricité. L’équilibre et la coordination sont perturbés. Les chutes sont augmentées et à plus de 75 ans, c’est la fracture dans 90% des cas. Particulièrement pour le col du fémur. En France, 50 000 cas de fractures surviennent chaque année.

Mais une plante prévient 50% des chutes. Il s’agit de la lavande Vraie (lavandula officinalis). À ne pas mélanger avec la lavande Aspic, la lavande Stoechas et le lavandin Super qui n’ont pas cette propriété.

Une étude japonaise a été faite en maisons de retraite pour voir si la lavande pouvait prévenir les chutes ( Y. Sakamoto, Fall prevention using olfactory stimulation with lavender odor in elderly nursing home residents, Journal of American Geriatric Society, juin 2012;60(6):1005-11).

Cette étude concernait 145 résidents de 65 ans et plus, qui habitaient dans trois maisons de retraite différentes. La moitié (73 résidents) a reçu un patch avec de l’huile essentielle de lavande Vraie. L’autre moitié, avec un placebo. La durée a été de 360 jours. Dans le groupe lavande Vraie, les chutes ont diminué de 50%.

Pour prévenir les chutes, il faut, à l’aide d’un diffuseur d’huile essentielle, diffuser de l’huile essentielle de lavande Vraie pendant 15 minutes, le matin, dans la pièce de vie principale, sans la présence de résidents.

Avec l’âge, le corps devient plus raide et perd de la motricité. L’équilibre et la coordination sont perturbés. Les chutes sont augmentées et à plus de 75 ans, c’est la fracture dans 90% des cas. Particulièrement pour le col du fémur. En France, 50 000 cas de fractures surviennent chaque année.

Mais une plante prévient 50% des chutes. Il s’agit de la lavande Vraie (lavandula officinalis). À ne pas mélanger avec la lavande Aspic, la lavande Stoechas et le lavandin Super qui n’ont pas cette propriété.

Une étude japonaise a été faite en maisons de retraite pour voir si la lavande pouvait prévenir les chutes ( Y. Sakamoto, Fall prevention using olfactory stimulation with lavender odor in elderly nursing home residents, Journal of American Geriatric Society, juin 2012;60(6):1005-11).

Cette étude concernait 145 résidents de 65 ans et plus, qui habitaient dans trois maisons de retraite différentes. La moitié (73 résidents) a reçu un patch avec de l’huile essentielle de lavande Vraie. L’autre moitié, avec un placebo. La durée a été de 360 jours. Dans le groupe lavande Vraie, les chutes ont diminué de 50%.

Pour prévenir les chutes, il faut, à l’aide d’un diffuseur d’huile essentielle, diffuser de l’huile essentielle de lavande Vraie pendant 15 minutes, le matin, dans la pièce de vie principale, sans la présence de résidents.

Billet # 320