La prévention par les soins de bouche
Serge Thérien
Une bonne hygiène de bouche permet de prévenir la mauvaise haleine, la plaque dentaire, la carie, le tartre, la gingivite, la parodontite et d’abaisser le risque de crise cardiaque et d’AVC. 75% des personnes de 35 à 45 ans ont une gingivite; 10 à 20% de la population, une parodontite. […]
L’arthrose se contrôle
Serge Thérien
Au Canada, l’arthrose est une des causes les plus courantes de déficience. Une personne sur dix est touchée; jusqu’à 55 ans, autant d’hommes que de femmes sont atteints. L’arthrose survient généralement après 45 ans mais 5% des 35 à 54 ans ont des signes radiologiques d’arthrose. Plus de 75% des […]
Le thé vert, l’infusion par excellence
Serge Thérien
Le thé est la boisson la plus consommée dans le monde après l’eau. Le thé vert compte pour 18% de la consommation de thé mondiale. Il a de très nombreux bénéfices pour la santé; l’Université de Maryland l’a déclaré la boisson la plus puissante en antioxydants polyphénols qui combattent les […]
Le magnésium et le sommeil
Serge Thérien
Le magnésium joue un rôle central dans la régulation du sommeil. Lorsque nous sommes en manque, les difficultés à s’endormir et les réveils nocturnes fréquents avec impossibilité de se rendormir sont au rendez-vous. Une carence touche d’abord le sommeil; de nombreux autres symptômes sont aussi associés. En 2005, près de […]
Le gaz de schiste, le cauchemar d’Olivier
Serge Thérien
Je rêve! Je suis dans le futur. En fait, je ne suis pas dans un rêve mais bien dans un cauchemar. L’environnement de l’Estrie ne tourne pas rond; c’est le moins que l’on puisse dire! Les réserves d’eau ont baissé. L’eau des lacs et des rivières s’est dégradée et dévitalisée. […]
L’exceptionnel curcuma
Serge Thérien
Le curcuma est une plante herbacée vivace originaire du sud de l’Asie. C’est aussi un aliment fonctionnel, un neutraceutique. Cette épice a été évaluée dans 10,000 études scientifiques et est bénéfique pour la santé dans 600 symptômes ou maladies. Mentionnons le cancer, l’Alzheimer, le diabète, les rhumatismes, les problèmes digestifs, […]
La diverticulose, votre intestin la connaît?
Serge Thérien
La diverticulose est une maladie de l’intestin. Du gros intestin. Elle est relativement nouvelle car elle était presque absente avant le début du 20ième siècle. 30% des personnes de 60 ans et plus sont atteintes; 50% de 70 ans et plus. Et cela, sans qu’on le sache nécessairement. Expliquons d’abord […]
Les huiles essentielles, ces cadeaux du soleil
Serge Thérien
Depuis 4,500 ans les huiles essentielles ont été présentes dans toutes les grandes civilisations (égyptienne, chinoise, ayurvédique…). De nos jours, elles sont toutes classifiées selon leurs principes actifs et plusieurs recherches scientifiques ont cours. Elles sont puissantes, naturelles et très efficaces contre de nombreux problèmes de santé. Ce billet s’inspire […]
Et si c’était le gluten?
Serge Thérien
Et si c’était le gluten? Vous avez une constellation de symptômes dans plusieurs systèmes ( neurologique, articulaire, cutané, immunitaire) en plus d’avoir des troubles digestifs. Vous êtes fatigué, en manque d’énergie, irritable et votre appétit laisse à désirer. Avez-vous pensé au gluten? Il s’agit d’une protéine présente dans les céréales […]
Hypertension, par le sucre et non le sel
Serge Thérien
Si nous souffrons de haute pression artérielle, le premier conseil reçu en prévention est de couper le sel. Mais nous pouvons en mourir. Dans bien des cas, c’est le sucre qu’il faut diminuer. Le présent billet s’inspire de La Lettre de Santé Corps Esprit parue le 18 janvier 2017. En […]