Depuis 4,500 ans les huiles essentielles ont été présentes dans toutes les grandes civilisations (égyptienne, chinoise, ayurvédique…). De nos jours, elles sont toutes classifiées selon leurs principes actifs et plusieurs recherches scientifiques ont cours. Elles sont puissantes, naturelles et très efficaces contre de nombreux problèmes de santé. Ce billet s’inspire de La Lettre Santé Corps Esprit de Xavier Bazin.

Nous pouvons bénéficier des huiles essentielles par la diffusion dans l’atmosphère, par l’ingestion, par l’inhalation humide, par le bain et par diffusion/massage. La diffusion idéale se fait avec un diffuseur électrique; l’ingestion nécessite une dilution dans un corps gras ou du miel et un encadrement strict; pour le bain, un émulsifiant est nécessaire; pour le massage, les huiles essentielles doivent être diluées dans une huile végétale.

Elles sont puissantes de bien des manières; certaines ont des propriétés antiseptique, antibiotique, antivirale et antifongique. Par exemple, l’huile essentielle de thym en solution à 5% tue le streptocoque en quatre minutes, le staphylocoque en quatre à huit minutes et le bacille de la tuberculose en 30 à 60 minutes. Imaginez les effets possible dans nos hôpitaux.

Certaines sont rapidement performantes contre la douleur (dorsalgie, migraine, douleur abdominale, rage de dent, brûlure d’estomac, douleur articulaire). D’autres agissent contre la dépression, le stress, les troubles de sommeil, les maladies de peau (acné, eczéma, psoriasis) ou les états inflammatoires.

Mentionnons quelques études sur l’efficacité des huiles. Eucalyptus Globulus guérit le rhume comparativement au placebo (Laryngoscope, 2004). Pendant trois ans, chez 200 patients, l’huile essentielle d’ail a réduit de 35% les crises cardiaques et de 45% les décès comparativement au groupe contrôle (Deutsche Apotheker Zeitung, 1989). Un diffuseur d’huile essentielle de Romarin améliore les exercices de mémoire de 70% (British Psychological Society, 2013).

En deux semaines, des patients atteints de côlon irritable ont expérimenté une diminution de 75% de leurs douleurs avec des capsules d’huile essentielle de Menthe poivrée (Pediatr.,2001). L’intensité des migraines décroît aussi avec cette huile(Phytomedicine, 1995) de même que des céphalées (Nervenarzt, 1996).

L’anxiété disparaît avec l’huile essentielle de Lavande vraie (J Res Pharm Pract., 2014). L’huile essentielle de Mentha Arvensis appliquée topiquement réduit la douleur de l’arthrose (J Athl Train., 2013). Après avoir appliqué pendant six mois sur le cuir chevelu de l’huile essentielle de Romarin, la repousse est identique au groupe minoxidil et cela, sans effets secondaires (Skinmed.,2015).

Les plantes qui fabriquent des huiles essentielles le font par photosynthèse. Xavier Bazin de Santé Corps Esprit qualifie les huiles de «condensés d’énergie solaire» qui procurent aux plantes de « puissants réservoirs d’énergie». Une goutte d’huile essentielle contient 40,000,000,000,000,000,000 de molécules: elles sont si petites qu’elles sont rapidement absorbées et distribuées. Réfléchissons, méditons, partageons la santecorazon.quebec.

Billet # 88