Mois : novembre 2020
Les graines de chia
Serge Thérien
Les graines de chia sont originaires du Mexique et du sud-ouest des États-Unis. Elles «ont un diamètre d’environ 2 mm. Les graines sont hydrophiles, absorbant jusqu’à 12 fois leur poids en liquide lorsqu’elles sont trempées et développant un enrobage mucilagineux qui donne aux aliments et boissons à base de chia […]
La pratique ho’oponopono
Serge Thérien
«Le ho’oponopono, parfois traduit en “remettre les choses en ordre”, “rétablir l’équilibre” est une tradition sociale et spirituelle de repentir et de réconciliation des anciens Hawaïens… La plupart des versions modernes sont conçues de telle façon que chacun puisse le faire seul» (Wikipédia). Morrnah Nalamaku Simeona, chamane hawaïenne, a fait […]
Nos carences : vitamines D3 et K2
Serge Thérien
Pour la très grande majorité des québécois, nous sommes déficients en vitamines D et K. Pour la vitamine D, sept mois par année notre exposition au soleil est insuffisante. Pour la vitamine K, notre alimentation n’en contient pas assez. Les suppléments sont donc essentiels pour notre santé et pour nous […]
L’écriture manuscrite et l’écriture au clavier
Serge Thérien
Dans l’apprentissage, l’écriture manuscrite développe plus le cerveau que l’écriture au clavier. Le présent billet rapporte les résultats des travaux d’une chercheuse norvégienne, A. L. H. Van der Meer et de son équipe, parus dans Frontiers in Psychology du 28 juillet 2020 (https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.01810). Dans cette étude, douze jeunes de 12 […]
L’incontinence urinaire
Serge Thérien
«L’incontinence urinaire se définit par une perte accidentelle ou involontaire d’urine par l’urètre. Cette affection touche aussi bien les hommes que les femmes, et l’origine est souvent multifactorielle» (Wikipédia). Contrairement à une croyance répandue, l’incontinence urinaire ne fait pas partie du processus normal de vieillissement. «L’incontinence urinaire touche un quart […]