«Le vrai miracle n’est pas de marcher sur les eaux, ou de voler dans les airs, il est de marcher sur la Terre» (Houeï Neng-6^ième patriarche du Chan en Chine). Marcher pieds nus dans la nature sur le sol (sable, herbe, terre, rochers, ruisseau, lac, bord de mer) est bénéfique pour la santé. C’est faire de l’earthing ou du grounding.

L’humain a besoin d’être rechargé comme une batterie à l’aide de l’alimentation, de l’oxygène, de l’eau, du sommeil et du courant nerveux. Notre corps nécessite d’être relié électriquement à la terre. «Naturellement chargée d’électrons libres chargés négativement, ou ions négatifs, la terre nous permettrait de nous recharger, d’éliminer les radicaux libres (chargés positivement) qui endommagent notre corps…Cette connection directe à la Terre pourrait également être porteuse d’informations, qui nous aideraient à nous aligner au réseau d’intelligence de notre planète» (passeportsante.net).

«En cas de fatigue, il suffirait de recharger ses batteries dans un jardin par exemple. “Les effets se ressentent même sans marcher, assure Gil Amsallem [auteur du livre Marcher pieds nus, la réflexologie naturelle]. Assis sur une chaise, posez vos pieds nus dans l’herbe et ancrez-vous à la Terre”. Pour encore plus d’effets, pourquoi ne pas effectuer quelques mouvements de Qi Gong ou de Taï Chi ?» (www.psychologies.com > Marcher pieds nus : les bienfaits du earthing, 15 juillet 2020.

«Voici une liste des nombreuses améliorations que les personnes pratiquant le earthing ont signalé dans le monde entier depuis plus de 20 ans :

• Élimine ou réduit considérablement l’inflammation.
• Élimine ou réduit sensiblement la douleur.
• Meilleur sommeil.
• Améliore l’énergie.
• Augmente la production de mélatonine.
• Normalise la sécrétion de l’hormone cortisol.
• Diminue le stress.
• Améliore la fonction du système nerveux dans le cas des naissances prématurées.
• Réduit la viscosité sanguine.
• Améliore l’humeur.
• Améliore la circulation sanguine dans le torse, les extrémités et le visage.
• Améliore la régulation de la glycémie.
• Prévient la perte de densité de calcium et d’os.
• Réduit les symptômes de l’ostéoporose et améliore les fonctions rénales.
• Donne un point d’ancrage aux circuits bioélectriques du corps pour fonctionner optimalement.
• Augmente le métabolisme.
• Influence le fonctionnement de la glande thyroïde.
• Diminue les dommages aux muscles et accélère la guérison.
• Accélère la cicatrisation des plaies.
• Améliore la réponse du système immunitaire en lien avec les traumatismes et les blessures.
• Normalise la tension musculaire.
• Réduit les symptômes du syndrome prémenstruel et les bouffées de chaleur.
• Protection contre les champs électromagnétiques à basse fréquence (effet de cage de Faraday).
• Effets anti-vieillissement».
• Apporte des bienfaits au niveau sportif selon des témoignages des athlètes de haut niveau» (sante-autonome.fr > Marcher-pieds-nus-une-découverte-pour-la-santé, 10 août 2018.

Pour réduire l’inflammation (fibromyalgie, hypercholestérolémie, arthrite/arthrose, fatigue…), 20 à 80 minutes d’earthing sont nécessaires chaque jour pour se recharger en ions négatifs. Notre connexion parfaite à la Terre ne se réalise pas à travers l’asphalte, le béton ou le plastique ou à proximité des tours de télécommunication. Le livre de Félix Leclerc Pieds nus dans l’aube décrit le bonheur de pouvoir s’échapper dans la nature.

Billet # 258