Perdre du poids
Serge Thérien
Manger moins et bouger plus ne suffit pas. Beaucoup d’autres facteurs ont leur influence. Ce billet s’inspire de deux articles (B. Dariouch, Secrets de nutrition, No 28, septembre 2022; F. Piasco, Secrets de nutrition, No 20, janvier 2022). Notre horloge biologique (noyau suprachiasmatique de l’hypothalamus) influence notre corps et notre […]
Cancer et alimentation
Serge Thérien
En 2020, 19.3 millions de nouveaux cas de cancer ont été déclarés dans le monde et 10 millions de décès par cancer ont eu lieu. Les anomalies génétiques ne sont responsables que de 5 à 10 % des cas. Les facteurs environnementaux représentent, eux, 90 à 95 % des cas. […]
Voyage en conscience
Serge Thérien
Nous sommes constitués de trois tissus reconnus scientifiquement. Nous avons aussi cinq pôles. L’harmonisation de tout ceci peut être le travail de toute une vie. Le premier tissu est l’endoderme (nos organes). Le second est l’ectoderme (les système nerveux et cutané). Le dernier est le mésoderme (le restant, comprenant le […]
Les facteurs influençant l’Alzheimer
Serge Thérien
L’âge avancé est le principal facteur de la maladie d’Alzheimer. Cette forme de démence est la plus courante (60 à 70 % des cas). Elle affecte la mémoire, la pensée, l’apprentissage, la compréhension, le discernement, l’orientation, le langage, le comportement et la capacité de réaliser des activités quotidiennes. Une prédisposition […]
La vague du burn-out nouveau
Serge Thérien
Cette expression est du Dr Dominique Rueff de France (D. Rueff, https://www.lettre-docteur-rueff.fr > Le-burn-out-nouveau-est-arrivé, 29 septembre 2022). Le syndrome d’épuisement professionnel «peut se définir comme une situation de mal-être physique et mental lié à l’exercice de sa profession» (Id.) Il ne s’agit pas de la dépression ou du surmenage. Il […]
Les prébiotiques
Serge Thérien
Oui, oui, les prébiotiques. Ils «sont des substances alimentaires composées généralement de glucides complexes,… étant définis comme un substrat qui est utilisé sélectivement par les microorganismes de l’hôte pour conférer des bénéfices sur la santé…Les prébiotiques peuvent également être des polyphénols ou des acides gras polyinsaturés» (Wikipédia). Ils «sont des […]
Entretenir son énergie vitale
Serge Thérien
Certaines personnes sont toujours en forme. D’autres, sont souvent en manque d’énergie. Pourquoi ? Parce qu’elles mobilisent différemment leur énergie. Ce billet s’inspire d’un texte de Laurent Tessier paru dans Nouvelle Page Santé le 11 août 2022. Lorsque nous sommes combatif, le système nerveux sympathique prend le contrôle et agit […]
L’empathie (partie 2)
Serge Thérien
Les adolescents empathiques ont plus de chances de réussite future : ils «sont plus motivés et réussissent de façon intentionnelle dans leurs études non parce qu’ils cherchent à avoir de bonnes notes, mais parce qu’ils sont authentiquement intéressés par leur sujet. Ils surmontent plus facilement leurs échecs parce qu’ils ne […]
L’empathie (partie 1)
Serge Thérien
«L’empathie est la reconnaissance et la compréhension des sentiments et des émotions d’un autre individu. Dans le langage courant, le phénomène d’empathie est souvent illustré par l’expression “se mettre à la place de l’autre”» (Wikipédia). Nous éprouvons de l’empathie parce que nous avons dans notre cerveau des neurones miroirs. Ces […]
La santé du futur par les ondes (partie 3)
Serge Thérien
Le Pr Montagnier a provoqué un changement de paradigme majeur en biologie et en physique. Albert Einstein avait prouvé que la lumière pouvait être à la fois matière et énergie, ou onde et particule. Par conséquent, la matière peut en même temps être une onde, un champ de force énergétique. […]