La solidarité, le 5ième pilier de la santé
Serge Thérien
L’isolement tue. Il est plus dangereux que le tabac, l’alcool ou l’obésité. Le risque de décès prématuré est de 50% plus élevé lorsqu’on est seul. La richesse de nos relations sociales est garante de notre santé et de notre longévité. Le premier pilier de notre santé est l’alimentation: si elle […]
Le secret de l’eau: H3O2
Serge Thérien
L’eau comporte un secret. Nous savons que l’eau peut être sous forme solide, liquide ou gazeuse c’est-à-dire en phase de glace, de liquide ou de vapeur. Mais il existe un quatrième extraordinaire état qui se situe entre la phase solide et la phase liquide. Malheureusement en science c’est un sujet […]
La perte de cheveux
Serge Thérien
Nos cheveux poussent, vivent, meurent, tombent et repoussent. La perte de cheveux peut être pathologique à cause des hormones ou de notre état de santé. Il peut être possible de stopper la chute de nos cheveux en faisant certains changements dans notre alimentation. Notre cuir chevelu possède entre 100,000 et […]
7 faussetés sur l’alimentation
Serge Thérien
Nous allons nous pencher sur le pain, le beurre, le lait, les oeufs, les jus, le sans-gluten et le fait de manger un peu de tout. Ce billet s’inspire d’une publication de Santé Corps Esprit concernant les mensonges officiels sur l’alimentation. En effet, différents intérêts favorisent des recommandations qui ne […]
Nos yeux nous parlent
Serge Thérien
Nos yeux nous parlent d’eux; ils nous parlent aussi de notre corps. En effet, un trouble de vision ou la sensation d’un corps étranger dans l’oeil peuvent résulter d’une cause oculaire locale ou d’un problème systémique car nos yeux sont des portes ouvertes sur la santé de tout notre corps. […]
L’ostéoporose, le calcium n’est pas la solution
Serge Thérien
Oui, vous avez bien lu. Le calcium n’est pas La Solution à l’ostéoporose. Les suppléments de calcium peuvent même être délétères à la santé. Le magnésium, les vitamines D et K2 et le collagène sont bénéfiques pour la santé osseuse et générale. Le régime traditionnel alimentaire dans la campagne chinoise […]
La propolis d’abeille, le bouclier naturel
Serge Thérien
Pour nous, les humains, la propolis est un remède merveilleux fabriqué par les abeilles. Elle a de nombreux effets thérapeutiques prouvés; son efficacité a été validée pour plusieurs indications. Elle est sans effet secondaire à part l’allergie; malheureusement, elle est peu utilisée malgré son potentiel élevé. “La propolis végétale désigne […]
La musique pour le bien-être et la santé
Serge Thérien
La musique nous rejoint tous dans l’émotion. Et elle peut aussi améliorer nos performances car elle a des effets positifs sur l’intelligence, l’anxiété, la douleur, la mémoire et les réussites sportives. De plus, elle agit contre le stress et la dépression. La musique était employée pour les malades dans l’antiquité […]
“Eustress” et “distress”
Serge Thérien
“Eustress” et “distress”: c’est ainsi que Hans Selye, chercheur sur le syndrome général d’adaptation, appelait le bon stress et le mauvais stress. Car le stress peut être bon; il est un processus naturel et indispensable au fonctionnement de la vie. Il nous permet de faire face aux dangers ou de […]
Le collagène maintient notre jeunesse
Serge Thérien
Le collagène permet de garder notre peau ferme et élastique, bien hydratée et non ridée; nos cheveux et nos ongles ne sont pas cassants et resplendissent de santé; nos os sont solides; nos tendons et nos ligaments gardent leur résistance et leur souplesse. Le collagène permet des cartilages totalement fonctionnels […]