«Le rutabaga, encore appelé navet jaune au Canada, chou-navet, chou de Siam, chou suédois, est un légume racine appartenant à la famille des brassicacées, comme le navet, le radis…» (Wikipédia). C’est une plante fourragère ou potagère. Le rutabaga est apparu en Scandinavie à la fin du Moyen-Âge. Il s’est étendu […]

Le rire renforce notre santé. Il peut même être thérapeutique. Durant notre enfance, nous riions beaucoup. Mais à mesure que nous prenons de l’âge, le nombre de minutes de rire par jour diminue drastiquement. Revoyons les effets du rire: Le rire agit sur le système immunitaire en le stimulant. Il […]

Le thé vert est puissant pour nous garder en santé. Il n’est pas qu’une boisson à la mode. Il contient des polyphénols antioxydants, des oligoéléments, des vitamines, des minéraux, de la caféine, des acides aminés et de la théanine. Et tous ces constituants agissent en synergie. Le présent billet s’inspire […]

Nous parlons ici de l’«ASMR (de l’anglais Autonomous Sensory Meridian Response, que l’on peut traduire par réponse autonome sensorielle culminante) est un sigle qui décrit une sensation distincte, agréable et non sexuelle de picotements ou frissons au niveau du crâne, du cuir chevelu ou des zones périphériques du corps en […]

Quelques actions chaque jour nous permettent une vie longue et en bonne santé. Elles ne sont pas contraignantes, ce qui nous permet de les accomplir durablement. Florent Cavaler est journaliste professionnel spécialisé dans la santé naturelle. Il nous donnent dix conseils (www.pure-sante.info > petits-pas, 22 janvier 2020). Boire du thé. […]

«Le poireau… est une espèce de plante herbacée vivace largement cultivée comme plante potagère pour ses feuilles (pseudo-tiges) consommées comme légumes» (Wikipédia). Il est originaire d’Europe et était cultivé par les Égyptiens. Il était consommé dans l’empire Romain et les Romains l’ont introduit en Grande-Bretagne. Il était la base de […]

Siffler est bénéfique pour notre santé. Mais, de nos jours, ce comportement est relativement rare. Peu de gens sifflent comparativement à avant. C’est évident lorsqu’on se promène à l’extérieur ou lorsqu’on visionne les films actuels. Frédéric Saldmann, médecin en cardiologie et nutrition en France, écrit : «Le sifflement se situe […]

«Le bonheur peut être assimilé à “tout ce qui vous fait vibrer”. Une fois que vous avez identifié ce que c’est, organisez-vous pour créer l’occasion le plus souvent possible. Chez la plupart des gens, il faut, pour que le sentiment de bonheur se déclenche, un frisson d’aventure et de liberté». […]