En période de crise avec le stress, le risque infectieux et la sédentarité, une alimentation de qualité est très importante. Car elle influence la santé générale, l’énergie, la gestion du poids, l’humeur et l’immunité. Ce billet s’inspire de deux publications faites sur le site LaNutrition.fr les 7 et 10 avril […]

«Le microbe n’est rien. Le terrain est tout.» Ainsi s’est exprimé Louis Pasteur quelques jours avant sa mort. Pour augmenter nos chances contre le coronavirus, il faut renforcer notre système immunitaire. Ce billet s’inspire des publications de Laurent Tessier dans Nouvelle Page Santé des 31 mars et 11 avril 2020. […]

«Chaque jour, nous sommes en contact avec plusieurs centaines d’espèces différentes de micro-organismes ! Virus, bactéries, levures et champignons, parasites.» Ainsi écrivait Dr Éric Lorrain, médecin phytothérapeute, dans le dossier Immunité spécial 50 ans et +, réédité dans Le journal de la médecine anti-âge du 27 mars 2020. Or, l’équation […]

L’argent colloïdal est un remède anti-infectieux utilisé depuis plus de 2 000 ans. Il agit contre des bactéries, des virus, des levures et des champignons. C’est un puissant antimicrobien (J.R. Morones-Ramirez, Science Translational Medicine, 19 juin 2013). La NASA s’en sert pour les astronautes. Un ionisateur à base d’argent désinfecte […]

Les huiles essentielles (HE), médecine du futur, sont à l’ordre du jour maintenant. Luc Maisonneuve dans la lettre Alternative Santé du 2 novembre 2015 écrivait : «Il apparaît désormais que les remèdes naturels les plus efficaces en cas d’infection virale sont les huiles essentielles. Certaines d’entre elles possèdent en effet […]

«Le rutabaga, encore appelé navet jaune au Canada, chou-navet, chou de Siam, chou suédois, est un légume racine appartenant à la famille des brassicacées, comme le navet, le radis…» (Wikipédia). C’est une plante fourragère ou potagère. Le rutabaga est apparu en Scandinavie à la fin du Moyen-Âge. Il s’est étendu […]

Le rire renforce notre santé. Il peut même être thérapeutique. Durant notre enfance, nous riions beaucoup. Mais à mesure que nous prenons de l’âge, le nombre de minutes de rire par jour diminue drastiquement. Revoyons les effets du rire: Le rire agit sur le système immunitaire en le stimulant. Il […]

Le thé vert est puissant pour nous garder en santé. Il n’est pas qu’une boisson à la mode. Il contient des polyphénols antioxydants, des oligoéléments, des vitamines, des minéraux, de la caféine, des acides aminés et de la théanine. Et tous ces constituants agissent en synergie. Le présent billet s’inspire […]

Nous parlons ici de l’«ASMR (de l’anglais Autonomous Sensory Meridian Response, que l’on peut traduire par réponse autonome sensorielle culminante) est un sigle qui décrit une sensation distincte, agréable et non sexuelle de picotements ou frissons au niveau du crâne, du cuir chevelu ou des zones périphériques du corps en […]